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4:鮪のソテー・レモンバターソース
2007.03.15
魚料理


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鮪のソテー・レモンバターソース
Img_0214.jpg


お客様にお出しするにはチョット・・・・なマグロがあったのでまかないで食べちゃいます。

1・フライパンにバター入れて熱して溶かし、レモン果汁、はちみつ、塩、粗引き胡椒、薄切りの玉ねぎを加えて焦がさないようによく混ぜ合わせます。
2・付け合せの野菜を塩、胡椒、唐辛子で炒める。
3・マグロに塩、胡椒、ガーリックパウダー(すりおろしでもOK)をし、小麦粉を軽くまぶしてオリーブオイルを熱したフライパンで両面こんがりと焼きます。
4・ソテーしたマグロ、野菜を器に盛り、レモンの輪切りをのせ、1のソースをかけて出来上がり。

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